اگر احساس خوشبختی نمیکنید…
به گزارش طبقه۶۰، برای خوشبختی نیاز به چیز خاصی ندارید. تنها کافی است برخی را تغییر دهید.
در سن و سال بالای ۳۵ سال به بعد، ورزش کنید و کمتر تلویزیون ببینید. یعنی جایگزین کردن برنامه تلویزیون با ورزش.
به جای گشتوگذار در فضای مجازی و خواندن صفحات بیمحتوای اینستاگرام، کتاب بردارید. یعنی جایگزین کردن اینفلوئنسرها با نویسندهها.
به جای دوستان زیاد، دوستهای با معنی را انتخاب کنید. یعنی جایگزین کردن دوستان با همدلها.
در سن و سال ما دهه شصتیها، دیگر نباید شکایت کنیم. دوران اعتراض گذشته؛ یعنی جایگزین کردن شکایت با انضباط.
باید همیشه در حال یاد گرفتن باشیم، یعنی جایگزین کردن شکست با یادگیری.
به جای اینکه زیاد فکر کنید، عمل کنید. یعنی جایگزین کردن رویاپردازی با سفر یا اقدام کردن.
خلاصه: جایگزین کردن مرگ تدریجی در زندگی روزمره با زندگی در حال و اکنون بودن!
منبع: روانشناسی روز ردیت