مدرسه رواقی روز اول: کنترل و انتخاب
به گزارش طبقه۶۰، اپیکتتوس میگوید: وظیفه اصلی ما در زندگی این است: شناسایی و دستهبندی مسائل به نحوی که بتوانیم شفاف به خودمان بگوییم کدام دسته اتفاقات خارج از کنترل ما هستند و کدام دسته با انتخابهای در کنترل ما مرتبط هستند. سپس کجا دنبال خوب و بد خواهیم بود؟ به اتفاقات خارج از کنترل کاری نخواهیم داشت، اما درون خودمان و در انتخابهای خودمان در جستوجوی خوب و بد خواهیم بود.
مهمترین تمرین در فلسفه رواقی تمایز بین آنچه میتوانیم تغییرش دهیم و آنچه نمیتوانیم است؛ چیزهایی که بر آنها تأثیر میگذاریم و چیزهایی که آنها تأثیری نمیگذاریم.
اگر پروازی به خاطر بدی آب و هوا تأخیر دارد، دادزدن بر سر نماینده هواپیمایی طوفان را متوقف نمیکند. صد سال آرزو کردن هم شما را قدبلندتر، کوتاهتر یا متولد کشوری دیگر نمیکند. هر قدر هم تلاش کنید، نمیتوانید کسی را مجبور کنید شما را بپسندد نیز بالاتر از همه، زمانی را که صرف فکر کردن به چنین چیزهای تغییر ناپذیری کرده،اید صرف چیزی نشده است که میتوانیم آن را تغییر دهیم.
در گروههای بهبودیابی تمرینی هست به نام دعای آرامش: «خداوندا، به من آرامشی عطا کن تا بپذیرم آنچه را نمیتوانم تغییر دهم، شجاعتی تا تغییر دهم آنچه را میتوانم و دانشی تا تفاوت این دو را بشناسم.»
معتادها (یا هر فرد دیگری) نمیتوانند بدرفتاریهایی را که در دوران کودکی تجربه کردهاند تغییر دهند، نمیتوانند انتخابهای قبلی خود یا آزاری را که به دیگری رساندهاند خنثی کنند، اما میتوانند با قدرتی که اکنون دارند آینده را تغییر دهند. همان طور که اپیکتتوس ،گفت میتوانند انتخابهای امروزشان را کنترل کنند.
این قضیه امروز در خصوص ما هم صادق است اگر بتوانیم مشخص کنیم کدام قسمت از روزمان در اختیار ما هست و کدام قسمت نیست، نه تنها شادتر خواهیم بود، بلکه در مقایسه با افرادی که متوجه نیستند دارند در مصافی بدون امکان پیروزی میجنگند برتری آشکاری خواهیم داشت.
منبع: رایان هالیدی، ترجمه و تدوین از تیم۶۰